Nowy Rok Nowi My ?

Nowy Rok, nie jest żadnym gwarantem, że tym razem będę robił/a coś systematyczne, że coś zmienię, że coś rozpocznę i skończę. Jednak niektórzy z nas mają sentyment do okrągłych dat i obiecują sobie zmianę od kolejnego roku. Tym właśnie, dedykuję fragmenty tekstu, który kiedyś popełniłyśmy z Jagną Kaczanowską na łamach Twojego Stylu. Krok 1: Zbadaj, […]

Sposoby na uzyskanie szczęścia

Na stu ludzi (…) uzdolnionych do szczęścia – dwudziestu kilku najwyżej; Wisława Szymborska Sposoby na uzyskanie szczęścia Jakość życia według słownika PWN to stopień zaspokojenia potrzeb materialnych i niematerialnych-spełniania standardów lub realizacji wartości: biologicznych, psychologicznych, duchowych, społecznych i politycznych, kulturalnych, ekonomicznych i ekologicznych jednostek. Wysoka jakość życia przekładałaby się zatem na poczucie spełnienia swoich oczekiwań […]

Skuteczność psychoterapii online

  Korzystanie z psychoterapii jako formy pomocy w radzeniu sobie z trudnościami w życiu bądź okazji do rozwoju osobistego jest coraz bardziej popularne. Wielość spraw, jakimi zajmujemy się na co dzień sprawia, że coraz częściej pojawia się potrzeba zatrzymania się i przyjrzenia się sobie dokładniej przy pomocy specjalisty. Stosunkowo niedawno pojawiła się możliwość rozmowy z […]