Jak wypoczywać, żeby wypocząć?

Znasz to uczucie, kiedy przez długie miesiące czekasz na urlop i fantazjujesz o tym, jak wspaniały on będzie, ale… nie jesteś w stanie odpocząć podczas wakacji? Ten problem dotyka coraz większej ilości Polaków. Zobacz, co możesz zrobić, aby odpocząć naprawdę! Ogranicz selfie Konieczność nieustannego pozowania do zdjęć oraz przymus rejestrowania wszystkich ciekawych momentów na “kliszy” […]

Twój mózg jest oszustem

Czy zastanawialiście się kiedyś, kto oszukuje was najczęściej? A gdyby okazało się, że jest to Wasz własny mózg? Czy często dajemy złapać się w pułapkę? Czemu tak się dzieje? Dlaczego nie widzimy świata takim, jakim jest faktycznie? Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziecie poniżej, zapraszam do lektury. Błędy poznawcze, czym właściwie są? Najogólniej […]

Depresja

                                                                         Depresja Obecnie depresja znajduje się na czwartym miejscu wśród najbardziej rozpowszechnionych chorób po bólach kręgosłupa, anemii i chorobach płuc. […]

Schizoidalny, schizotypowy, schizofreniczny

Schizoidalny i schizotypowy to to bardzo często mylone pojęcia Schizofrenia to także jedno z najbardziej nadużywanych i mylonych słów dotyczących kondycji umysłowej człowieka. Używane jest bardzo często to pokazania sprzeczności. Ale czy schizofrenia to rzeczywiście tylko sprzeczność? Często mówimy o kimś, że to co robi jest schizofreniczne, czyli wewnętrznie sprzeczne. Takie określenie nie bardzo odpowiada […]

Nieśmiałość versus śmiałość

Czy zastanawialiśmy się kiedyś nad ty, co to jest nieśmiałość? Z czym on jest związana w kategoriach psychologicznych? Czy nieśmiałość kontra śmiałość istnieje na drodze przetargu? To znaczy im bardziej ktoś jest śmiały tym mniej ma w sobie nieśmiałości, a może wcale tak nie jest, może śmiałość to tylko maskowana nieśmiałość. Spróbujmy odpowiedzieć na te […]

Sposoby na uzyskanie szczęścia

Na stu ludzi (…) uzdolnionych do szczęścia – dwudziestu kilku najwyżej; Wisława Szymborska Sposoby na uzyskanie szczęścia Jakość życia według słownika PWN to stopień zaspokojenia potrzeb materialnych i niematerialnych-spełniania standardów lub realizacji wartości: biologicznych, psychologicznych, duchowych, społecznych i politycznych, kulturalnych, ekonomicznych i ekologicznych jednostek. Wysoka jakość życia przekładałaby się zatem na poczucie spełnienia swoich oczekiwań […]

Psychopaci są wśród nas.

Patrząc po tytułach filmów psychopatia staje się czymś coraz bardziej modnym. Słowo pojawia się bardzo często i budzi emocje. Spójrzmy na kilka chociaż tytułów filmów „Psychopata”, „Telefon od psychopaty”, „7 psychopatów”, „Gabinet lekarza psychopaty” , „Samotny psychopata”. Tytuły brzmią znajomo prawda? Postaci mające wszystkie cechy psychopatyczne znajdziemy w ogromnej ilości filmów, które niekoniecznie muszą mieć […]

Sen. Odpoczynek czy wysiłek?

Czynność, którą każdy z nas prędzej czy później wykona. Czynność, o którą warto zadbać wybierając się w długą podróż samochodem bardziej niż o jedzenie. Czynność, która zabiera każdemu z nas ok. jedną trzecią życia. Czym jest proces dzięki któremu latamy łamiąc prawa fizyki lub budzimy się zalani zimnym potem? Dlaczego jest to coś, o czym […]

Narcyzm nasz współczesny, czyli gdzie jest mój lajk?

  Pojęcie „narcyzm” jest zapewne doskonale wszystkim znane, ale spróbujmy na chwilę przyjrzeć się mu, jak ono funkcjonuje obecnie w komputerowym świecie mediów społecznościowych, Facebooków i Tweeterów, Instagramów i innych. Gdzie najczęściej spotykamy się z przejawami narcyzmu w świecie który staje się coraz bardziej cyfrowo zdeformowany, sprzyjający ciągłemu patrzeniu w lustro, które obecnie zamieniło się […]

5 rzeczy ktore chcesz wiedzieć o poczuciu własnej wartości

5 rzeczy, które chcesz wiedzieć o poczuciu własnej wartości   Poczucie własnej wartości to nie to samo co samoocena. Jaka jest różnica? Poczuciem własnej wartości to głębokie przekonania jakie posiadamy na swój własny temat. To myślenie o tym, jacy jesteśmy, na co zasługujemy. Wiąże się ono z akceptacją siebie, takim jakim jestem – ze wszystkimi […]