Breathfulness

W wielu metodach samorozwoju, terapii , rebirthingu, arte terapii – wykorzystywany jest oddech przeponowy, lub przeponowo – żebrowy. Jeżeli chodzicie na jogę, wiecie , że również w pracy z ciałem należy odpowiednio dobierać oddech. Ma on istotne znaczenie w dotlenieniu całego ciała oraz mózgu, a co za tym idzie – rozjaśnienia myśli ( wtedy kiedy […]