Depresja

                                                                         Depresja Obecnie depresja znajduje się na czwartym miejscu wśród najbardziej rozpowszechnionych chorób po bólach kręgosłupa, anemii i chorobach płuc. […]

Sposoby na uzyskanie szczęścia

Na stu ludzi (…) uzdolnionych do szczęścia – dwudziestu kilku najwyżej; Wisława Szymborska Sposoby na uzyskanie szczęścia Jakość życia według słownika PWN to stopień zaspokojenia potrzeb materialnych i niematerialnych-spełniania standardów lub realizacji wartości: biologicznych, psychologicznych, duchowych, społecznych i politycznych, kulturalnych, ekonomicznych i ekologicznych jednostek. Wysoka jakość życia przekładałaby się zatem na poczucie spełnienia swoich oczekiwań […]

Skuteczność psychoterapii online

  Korzystanie z psychoterapii jako formy pomocy w radzeniu sobie z trudnościami w życiu bądź okazji do rozwoju osobistego jest coraz bardziej popularne. Wielość spraw, jakimi zajmujemy się na co dzień sprawia, że coraz częściej pojawia się potrzeba zatrzymania się i przyjrzenia się sobie dokładniej przy pomocy specjalisty. Stosunkowo niedawno pojawiła się możliwość rozmowy z […]

Psychoterapia uzależnień

W błędnym kole uzależnienia  Najczęściej zaczyna się bardzo niewinnie-po prostu każdy z nas szuka rozrywki, rozluźnienia, poprawy nastroju. Niektórzy sięgają w tym celu po jakąś używkę bądź próbują szczęścia w grach hazardowych. Nic w tym złego, tym bardziej że często otoczenie też korzysta z tych sposobów. Wszystko jest dla ludzi-mawiają. Początkowo każda z wybranych substancji […]

BSFT czyli terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu

Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu  Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu BSFT (Brief Solution Focused Therapy) jest podejściem terapeutycznym opartym na nowatorskim sposobie pomagania ludziom w przeprowadzaniu oczekiwanej przez nich zmiany w życiu. W swoich założeniach nawiązuje do dorobku Miltona H. Ericksona oraz wybranych metod pracy rozwijanych w Mental Research Institute w Palo Alto w USA […]