Kiedy radość z shoppingu staje się uzależnieniem?

Do sieciówek oraz bardziej luksusowych sklepów „wjechała” właśnie jesienna kolekcja ubrań. Możemy wybierać ciuchy spośród dziesiątek płaszczy, dzianinowych swetrów, szali z motywami liści oraz czerwonych i żółtych kwiatów… Większości z nas takie buszowanie po sklepach z ubraniami – ale czasem także elektroniką, gadżetami do domu czy innymi rzeczami – sprawia przyjemność i jednocześnie pozwala zaopatrzyć […]

Depresja

                                                                         Depresja Obecnie depresja znajduje się na czwartym miejscu wśród najbardziej rozpowszechnionych chorób po bólach kręgosłupa, anemii i chorobach płuc. […]

Nieśmiałość versus śmiałość

Czy zastanawialiśmy się kiedyś nad ty, co to jest nieśmiałość? Z czym on jest związana w kategoriach psychologicznych? Czy nieśmiałość kontra śmiałość istnieje na drodze przetargu? To znaczy im bardziej ktoś jest śmiały tym mniej ma w sobie nieśmiałości, a może wcale tak nie jest, może śmiałość to tylko maskowana nieśmiałość. Spróbujmy odpowiedzieć na te […]

Sposoby na uzyskanie szczęścia

Na stu ludzi (…) uzdolnionych do szczęścia – dwudziestu kilku najwyżej; Wisława Szymborska Sposoby na uzyskanie szczęścia Jakość życia według słownika PWN to stopień zaspokojenia potrzeb materialnych i niematerialnych-spełniania standardów lub realizacji wartości: biologicznych, psychologicznych, duchowych, społecznych i politycznych, kulturalnych, ekonomicznych i ekologicznych jednostek. Wysoka jakość życia przekładałaby się zatem na poczucie spełnienia swoich oczekiwań […]

Psychopaci są wśród nas.

Patrząc po tytułach filmów psychopatia staje się czymś coraz bardziej modnym. Słowo pojawia się bardzo często i budzi emocje. Spójrzmy na kilka chociaż tytułów filmów „Psychopata”, „Telefon od psychopaty”, „7 psychopatów”, „Gabinet lekarza psychopaty” , „Samotny psychopata”. Tytuły brzmią znajomo prawda? Postaci mające wszystkie cechy psychopatyczne znajdziemy w ogromnej ilości filmów, które niekoniecznie muszą mieć […]

Sen. Odpoczynek czy wysiłek?

Czynność, którą każdy z nas prędzej czy później wykona. Czynność, o którą warto zadbać wybierając się w długą podróż samochodem bardziej niż o jedzenie. Czynność, która zabiera każdemu z nas ok. jedną trzecią życia. Czym jest proces dzięki któremu latamy łamiąc prawa fizyki lub budzimy się zalani zimnym potem? Dlaczego jest to coś, o czym […]

Narcyzm nasz współczesny, czyli gdzie jest mój lajk?

  Pojęcie „narcyzm” jest zapewne doskonale wszystkim znane, ale spróbujmy na chwilę przyjrzeć się mu, jak ono funkcjonuje obecnie w komputerowym świecie mediów społecznościowych, Facebooków i Tweeterów, Instagramów i innych. Gdzie najczęściej spotykamy się z przejawami narcyzmu w świecie który staje się coraz bardziej cyfrowo zdeformowany, sprzyjający ciągłemu patrzeniu w lustro, które obecnie zamieniło się […]

BSFT czyli terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu

Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu  Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu BSFT (Brief Solution Focused Therapy) jest podejściem terapeutycznym opartym na nowatorskim sposobie pomagania ludziom w przeprowadzaniu oczekiwanej przez nich zmiany w życiu. W swoich założeniach nawiązuje do dorobku Miltona H. Ericksona oraz wybranych metod pracy rozwijanych w Mental Research Institute w Palo Alto w USA […]